Өвчнийг хянах төвүүдийн (CDC) мэдээлснээр COVID-19 тахал хүчтэй хэвээр байгаа тул гадаа байх нь хамгийн аюулгүй газар юм шиг санагдаж байна.Гэсэн хэдий ч гадаа зугаалахаар олон хүмүүс цугларч байгаа тул буудаллах нь аюулгүй юу?
CDC "Биеийн тамирын хувьд идэвхтэй байх нь таны оюун ухаан, биеийг эрүүл байлгах хамгийн сайн арга замуудын нэг юм" гэжээ.Тус агентлаг нь хүмүүсийг цэцэрлэгт хүрээлэн, зусланд зочлохыг уриалж байгаа боловч зарим үндсэн дүрмийн дагуу.Та хувийн ариун цэврийг сайтар сахиж, нийгмээс зайлсхийж байх хэрэгтэй.
Тархвар судлаач, нийгмийн эрүүл мэнд, Parenting Pod-ийн COVID-19-ийн зөвлөх Роберт Гомез ч CDC-ийн удирдамжийг дагаж мөрдвөл зуслан нь аюулгүй байдаг гэдэгтэй санал нэг байна.Ковидийн үед аюулгүйгээр буудаллахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Орон нутагт байгаарай
"COVID-19 вируст өртөх эрсдэлээ бууруулахын тулд орон нутгийн зуслангийн газарт буудаллахыг хичээ" гэж Гомез "Орон нутгийн зуслангийн газарт буудаллах нь танай орон нутгаас гадуур шаардлагагүй аялал хийх хэрэгцээг арилгадаг."
CDC мөн угаалгын өрөө нээлттэй эсэх, ямар үйлчилгээ авах боломжтойг мэдэхийн тулд зуслангийн газартай урьдчилан танилцахыг зөвлөж байна.Энэ нь танд хэрэгтэй зүйлээ урьдчилан бэлдэж, гэнэтийн гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхэд тусална.
Завгүй цагаас зайлсхий
Зуны сарууд болон амралтын өдрүүдээр зуслангууд үргэлж хөл хөдөлгөөн ихтэй байдаг.Гэсэн хэдий ч долоо хоногт тэд ерөнхийдөө нам гүм байдаг."Завгүй цагт зуслан явах нь таныг COVID-19-ээр өвчлөх эрсдэлд оруулж болзошгүй, учир нь та өвчтэй байж болзошгүй, ямар ч шинж тэмдэггүй бусад хүмүүст өртөх болно" гэж Гомез анхааруулав.Гэрээсээ хол урт аялал хийхээс зайлсхий
Ковидийн дүрэм, журам нь Ковидын тооноос хамааран маш хурдан өөрчлөгдөж болох тул гэрээсээ хол явах эсвэл зуслангаа удаан хугацаагаар аялах нь тийм ч сайн санаа биш юм.Зуслангаа аюулгүйгээр зугаалах боломжийг танд олгох богино хэмжээний аялалыг үргэлжлүүлээрэй.
Зөвхөн гэр бүлээрээ аялаарай
Гомез хэлэхдээ зөвхөн гэр бүлийн гишүүдтэйгээ зуслан явах нь өвчтэй байж болох ч ямар ч шинж тэмдэг илрээгүй бусад хүмүүст өртөх эрсдлийг бууруулдаг.Доктор Лойд "Бид SARS-CoV-2-ын тархалтын талаар илүү ихийг мэдэхийн хэрээр ханиах, найтаах үед агаарын дуслаар амархан тархдаг тул бусад хүмүүстэй ойр дотно харьцах үед хамгийн эрсдэлтэй гэдгийг бид мэдэж байна" "Тиймээс та бүлгээ цомхон байлгаж, гэрийнхээ хүмүүстэй хамт аялах хэрэгтэй" гэж нэмж хэлэв.
Нийгмийн зайгаа барина
Тиймээ, гадаа ч гэсэн хамт амьдардаггүй хүмүүсээс дор хаяж 6 фут зайтай байх хэрэгтэй."Нийгмийн ялгааг баримтлахгүй байх нь таныг өвчтэй байж болзошгүй, өвчтэй гэдгээ мэдэхгүй байгаа хүнтэй ойр байх эрсдэлтэй" гэж Гомез хэлэв.CDC-ийн зөвлөснөөр хэрэв та энэ зайг барьж чадахгүй бол амны хаалт зүүгээрэй."Нийгмийн тусгаарлалт хэцүү үед нүүрээ халхлах нь хамгийн чухал" гэж CDC мэдэгдэв.
Гараа угаа
Та энэ зөвлөгөөг сонсохоос залхаж байгаа байх, гэхдээ COVID-19 болон бусад нянгийн тархалтыг удаашруулахын тулд эрүүл ахуйг сайтар сахих зайлшгүй шаардлагатай.Зуслангийн газар руу аялах үед ч мөн адил.Доктор Лойд "Шатахуун түгээх станцууд дээр зогсохдоо амны хаалтаа зүүж, нийгмийн харилцаанаас зайлсхийж, хүнсний дэлгүүрт явж байгаа шиг гараа угаагаарай" гэж зөвлөж байна.
"Гараа угаахгүй байх нь таны гарт хүрсэн зүйлээс авсан байж болох COVID-19 нянгийн эрсдэлд хүргэж болзошгүй" гэж Гомез тайлбарлаж, "Бид бүгд ийм хандлагатай байдаг тул таны COVID-19 халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг. Үүнийг анзааралгүйгээр нүүрэндээ хүрэх."
Нөөцлөх
Хэдийгээр ихэнх зуслангийн газрууд CDC-ийн зөвлөмжийг цэвэрлэх байгууламжийг дагаж мөрддөг ч харамсахаасаа илүү аюулгүй байх нь дээр.Байгууламжийг хэзээ, хэдэн удаа цэвэрлэж, хэр сайн цэвэрлэж байсныг та хэзээ ч мэдэхгүй."Хэрэв та зуслангийн газар руу аялах гэж байгаа бол амны хаалт, гар ариутгагч, ариутгагч салфетка, гар саван зэргийг нөөцлөх нь чухал" гэж доктор Лойд хэлэхдээ, "Та зусланд очсоны дараа хүмүүс тэнд байж магадгүй гэдгийг санаарай. энд тэндээс бүх газраас аялж байгаа тул хэн, юунд өртсөнийг та мэдэхгүй."
Ерөнхийдөө зуслан нь CDC-ийн удирдамжийг дагаж мөрдвөл коронавирусын тахлын үед зугаацаж болох үйл ажиллагаа байж болно."Хэрэв та зайгаа барьж, амны хаалт зүүж, ариун цэврийг сайтар сахиж байгаа бол зуслан нь одоогоор харьцангуй бага эрсдэлтэй үйл ажиллагаа юм" гэж доктор Лойд хэлэв. Хэрэв шинж тэмдэг илэрсэн хүнийг нэн даруй тусгаарлаж, харьцсан байж болзошгүй бусад зуслангийн хүмүүстэй холбоо барих нь чухал юм."
Шуудангийн цаг: 2022 оны 1-р сарын 12-ны хооронд